Veladet s?ras?ndaki kas?lmalar s?ras?nda uygulayabilece?iniz dobra bir anahtart?r. ?ayet ?uurlu olarak nefes tuzak?p verirsek dem bas?nc?m?z ve gönül ritmimizi parasempatik/rahatlama modunda tutabiliriz. Ihmal etmeyin! sakin, rahatlam?? bir mader, sakin bir bebek demektir. Bu pozisyonda